只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。谁要是不爱独处，那他也就是不热爱自由，因为只有当一个人独处的时候，他才是自由的。
一、独处，可以让你摆脱外界虚名浮利的诱惑
社交，我们并不陌生。从早上睁眼开始，拿起手机浏览信息，出门逢人打招呼，一起吃饭、聊天...这些都是再平常不过的社交。
“出门靠朋友”，“朋友多了路好走”，很多人因为这些话广交朋友，为了社交而社交，不愿意面对独自一人的时光。
太多人给社交贴上了一个崇高的标签，却给孤单下了一个不堪的定义，所以就给了太多年轻人错的引导，总是让他们觉得，宁可在失败的社交里哭，也不在成功的独处中笑。
网上流传着这样一个故事：你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他的羊吃饱了，你的柴呢？
我们可以这样想：砍柴的陪不起放羊的，聊了一天并没有带来任何有用的价值，这样低品质的社交有何意义？
生活中，很多社交是无用的，看似有别人的联系方式，但当你需要帮助时，也不过是白打了一通电话。电视剧《欢乐颂》中的樊胜美不就是这样吗？作为资深人事，号称手上有很多人脉，然而，在她的父亲病倒急需借一大笔钱时，那些所谓的大老板、追她的人都找各种借口拒绝了，到头来没有一个人能帮上忙。
人与人之间的社交，说到底也是一种等价交换，别人不愿意帮你，因为他知道跟你的社交并没有那么高价值，不足以让他掏心掏肺，倾囊相助。
与其浪费时间精力，去结交那么多无关痛痒的“朋友”，倒不如多花点时间学学如何更好地独处，丰富自己的生活。
林徽因说过，真正的淡定，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。如果想衡量一个人的内心有多强大，就看他能不能一个人独处。
独处能帮我们守住内心，让我们用心去感受生活的真谛，用心去总结癫狂嘈杂的生活带给我们的启示，这是一个人成熟的标志，也是一个人变得强大自立的标志。
这时的我们，更多的是凭信念在关照自己的内心，只要相信自己就会无比坚定，这时我们也是孤独的，但只有耐得住孤独和非议，才能找到最真实的自己。
二、独处，是最好的增值期
在中国功夫里面，有一门独特的修炼方法叫“闭关”，在一段时间内与外界隔绝，潜心修炼武学。
而在功夫的世界里，绝顶的武学都是在独处的时候创造出来的。
而作为咏春拳乃至中国武术一致推崇的一代宗师叶问，最喜欢的就是与木人桩独处，也许正是在这种孤独与静寂中，才探索出一套最权威的中国传统武术实战套路，最后载誉全球。
只有乐于独处的人，才懂得在静寂中观察、分析、思考，才能从平凡中看到独特，从麻乱中理出头绪。
三、独处，让你遇见更优秀的人
诸葛亮十五岁时，跟随叔父到荆州襄阳去依附刘表。但他看到刘表昏庸无能，既不懂军事，又不能知人善用，不是命世之主。于是选择了隐居独处，躬耕苦读。
隐居的十年间，他广交江南名士，密切注意时局的发展，所以对天下形势了如指掌。“每自比于管仲、乐毅”，智谋、才志皆不输给任何人。后来，在徐庶的推荐下，刘备三顾茅庐请他出山，由此他也得以大展抱负，匡扶天下。
人在独处之下，反而能摒除一切杂念，更清晰地认识自己，更全面地观察周围环境变幻，让自己获得更优质的提升和机会。
当你足够优秀时，自然会吸引同样优秀甚至更优秀的人。
《我喜欢生命本来的样子》里有说：人是需要独处的，因为独处可以进行内在的整合，看到自己的内心世界，独处是一种检验，它可以探测到一个人的灵魂深处，独处是人生中美好的时刻和美好的体验，虽然寂寞，但寂寞中却又有一种充实。
王国维所说的人生三重境界，不管是立决心的第一境界“昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路”；还是追索过程的第二境界“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”；抑或是终成所愿的最高境界“众里寻他千百度。蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处”。每一层境界无不是孤独中追寻梦想的过程。
这说明有质量和力度的人生，必须要耐得住寂寞，才能到达人生的最高境界。耐得住寂寞是一种自信而从容的气质，是高质量生活的方式，是人生的一种境界。
只有耐得住寂寞，才能收获冷静和智慧，才不会被名利世俗左右，保持清醒的头脑，才能成就大事。世界上最成功的人往往不是最有才华的人，而是最耐得住寂寞的人，善于独处，会蓄积惊人的力量，最终助你攀登高峰。
当下，是信息大爆炸的时代，你将面临两种现实困境，要么在无知无畏中“自我毁灭”，要么在过度焦虑中“等待死亡”。要想突破，唯有独处而胜之。
如何学会独处呢？
《我喜欢生命本来的样子》告诉我们，首先，与自己约会，进行自我关怀。放自己喜悦的音乐，看下自己喜欢的书籍，做自己爱吃的美食，独自去向往已久的地方旅行等，对自我多点关怀。独处并不是孤独，也不是寂寞，而是内心的丰盈，独处可以让一个人变得更加强大，真正的独处是独立思考，独自成长。
其次，学会冥想，排解焦虑，自我察觉，活在当下。不管是吃饭还是走路，当你带着觉察意识去看待自己行为时，你会更加的知道此时此刻对于你的意义，它也可以大大延伸你对生命的触感，增强你对生命的体验感。
再次，记录日记，与自我对话。花点时间与自我独处，不惧怕孤独，不抱怨生活，抛弃烦恼，保持心静，远离纷扰，将自己情绪记录下来，把自己当听众，说给自己听，不必有什么烦恼要找他人分担。一个总爱热闹的人是内心贫乏的人，这样的人才会持续热衷社交、娱乐这些没有价值的事，并深陷其中不可自拔，最终形成一种恶性循环。
最后，不人云亦云，在沉默中反观自我，独立思考人生，培养多种兴趣爱好，激发自我潜力，从自己身上寻找最深层的智慧。
在如今这个浮躁的社会里，太多的诱惑让人无法静下来思考，每日呼朋唤友，生怕自己在寂寞中失去生活。
我骨子里是个孤独的人，小时候没什么朋友，上学时身边有了几个伴儿，后来大家渐行渐远，我们不再有共同的经历、共同的话题、共同的感触，很自然地渐渐失去了彼此的友谊。
现在我不再有无聊发呆的时候，更期待的友谊是有事就联系，没事各忙各的，但现实中这种状态似乎很难形成，没有沟通自然走向疏远，心态不同自然观点不同，所以如今我又回归孤独，并且也有必要回归到本真的自我享受孤独，在孤独中了解自己。
我一直喜欢一句话：灵魂是注定独行的。每天我都会写日记，写日记既是确认自己一步步走来的足迹，也是发掘自己每个时期的心迹，既是告诉自己也是激励自己。
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