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大同人才网:生活有进退,输什么也不能输心情
2019-05-24 11:46:19 阅读量:467

近日追新版的《倚天屠龙记》不亦乐乎,有一集讲到张无忌率领的一众明教高手遭赵敏下毒,毒性发作时全身无力,顶级内功无处发挥。

正当各高手想将赵敏煎皮拆骨以解心头之恨,谁知他们越动气,毒性越深入肺腑。

张无忌提点他们,要保持心情平静,切勿动气,气上心头,自然毒气攻身。

我受张无忌的话启迪,逐一检索自己有哪些不当的过激情绪行为:

一周前在医院看病,因为等号太久,暗自生气了1小时;再前几天因为助理的不当操作出现小事故,心情毛躁了一下午;昨天因为婆婆没按我的时间表喂孩子辅食,生闷气了半小时。

难怪我最近掉发严重,长痘之风有抬头之势,心情不好,内心戏重,身体和颜值都打了折扣。

美国心理学家保罗·艾克曼研究过人的心情和面相的关系:心情低落时,嘴角会下垂,眼睛不自觉向下看,上眼皮低垂,双眉皱紧并向中间抬高。

长期心情不好,面相会苦过黄莲,不到三十就成祥林嫂。

而心态稳定,笑呵呵派人士,会像吃了抗氧化补充剂,身体也会更加健康有活力,面相也越来越好看。

人不可能完全没有情绪,情绪对我们的影响也会有正面的时候,它激励我们为生命中重要的事情而努力,制造各种乐趣。

允许自己有情绪,但不要太过于被情绪控制,做到不以物喜不以己悲也许很难。

但我们可以在沮丧时尽力开导自己,花心思哄自己高兴,心情回暖,金不换。

女同事玫瑰是公司销售团队的四大护法之一,业绩金光闪闪。

有次上班期间,突然有公安来搜查我们每人的办公桌,说有人在午饭期间丢了价值十万的蓝钻。

钻戒是玫瑰丢的,她在洗手间补妆时我目睹过,我赞她的戒指好看,她说自己快结婚了,是未婚夫送的订婚戒指,意义非凡。

我们都为玫瑰难过,如果是我估计要沮丧一周,可她丢失戒指后不到一小时已经能调节好情绪,在电话里跟客户谈笑风声了,那种轻快感骗不了人。

虽说玫瑰业绩很好,但培训公司的提成也没有高到不会心疼十万块打水漂,未婚夫也只是工薪阶层,她情绪稳定,并非因为不差钱,而是情商高,看得开。

她说,钱财身外物,破财就当作挡灾,没什么比心情更重要。

我很多时候在洗手间或者食堂遇见玫瑰,她表情轻松愉快,声音轻快有亲和力。

她业绩那么好,客户对她忠心耿耿,她的面相和声音增色不少。在丢钻戒事件后,她没有浪费太多时间沮丧,很快又拿下了大单。

 

萨尔文·汤姆金斯说,每当一个情绪产生时,我们都会下意识地表现在声音上,不同的情绪中声音会有所不同。一旦某人开口说话,很难保证不从声音中露出蛛丝马迹。

声音很难会传递假的信息,心情的阴晴圆缺,听声音了然于胸。

常常能有好心情的人,是快乐的人,即使在不如意的事里,依然有转悲为喜的手腕。

只要不输掉心情,生活就没有输赢,因为你一直都在赢。

多年前,读过汪曾祺先生的一本书,里面描写一位老人的生活特别清简,但却有股烟火味的喜乐感。

老人一天三顿饭,早点是干馒头就咸菜和白开水,中午晚上吃面,虽然他吃的面总是一个味,浇炸酱,黄酱,很少一点肉末。虽然一个人住,但他把日子过得温暖、滋润。

他每天一日三餐,规律平静,没有大喜大忧,没有烦恼,天然恬淡。所以老人七八十岁,看起来六十出头,眼睛很大却一点不混浊,眼角虽有皱纹,但因为说话总带着笑意,眼神清澈如天真孩子。

心情恒定愉悦的人,会比脾气反复无常、毛毛躁躁的人更耐看,身体的损耗也能降到最低。

看武侠小说,最高境界的武林大侠都是笑呵呵的,笑意盈盈的扫地僧,以柔制刚心胸开阔的张真人,长寿又武功盖世,相反那些脾气暴躁、杀气腾腾的人,武功再高级归途大多走火入魔,不得善终。

想方设法让自己心情好一点,生活节奏快,那就学会慢点走,工作再忙,也要抽空品品茶,喝喝酒,听听曲,写写字,人生少忧虑,生活才好玩。

很喜欢大哲学家伊壁鸠鲁的思想宗旨:做人的最高境界是要达到不受干扰的宁静状态,并要学会快乐。

要拥有愉悦的心情,就要学会如何让自己快乐。

在快乐这件事上,不妨为自己私人定制一份快乐清单。

我的一位乐天派朋友跟我说,她的快乐清单就是友谊、美食、扮靓、阅读。

心情愁闷时,就下厨煮饭自设家宴,邀请好友来家品尝美食,在互相畅聊、彼此关心的时光里,心情的抛物线从最低点越滑越高,在知己和美食里开出了花。

内心急躁时,翻翻名人传记、先贤哲学,抄下他们的名言警句,内心不知不觉有束明亮的光加持。

生活灰头土脸时,穿上漂亮的衣服,精心画好眼线和眉毛,涂上最喜欢的口红,突然间发现自己又有了铮铮铁骨的精神气。

有时候,在生活里,难免会遇到让人悲观失望的事,客观不可变,但在主观能动性的范畴里,我们可力所能及地做些积极正能量的事来稀释那些让你沮丧的事。

钱钟书先生在文革被下放农村干活心情愁苦,晚上他会抱着厚厚的大字典逐个字地看并做笔记,看书写字让他苦中作乐。

奥地利心理学家弗兰克尔被纳粹关进集中营,靠着自己自创的“精神终极自由”价值观,穿越越肉体的痛苦,实现内心的平静,最后成为幸存者。

美食家陈晓卿,在人生最低落最抑郁时,靠着每天多想今天该去品尝哪些美食,用拍摄和文字记录下吃到的好东西,支撑他一步步走出阴霾。

也许人生就是一串无数的小烦恼组成的念珠,但乐观的人总是笑着数完这串念珠。

多做一些让自己快乐的事,再苦的时候也能苦中一点甜。

用伊壁鸠鲁的一句名言总结,快乐就是有福的生活的开端与归宿。

在我看来,能在不快里创造快乐,遇事不怕事不急躁,常常保持心境平静的人,就是有福的人。


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